”Toimii siis käytännössä, mutta toimiiko myös teoriassa”

Lähellä tuota juttua, mutta se vaatii pidemmän kerronnan. Kerron sen muillekin sopivassa tilaisuudessa.

Minulla keskisyke 124 , maksimisyke 148,kaloreita paloi 2600....koville otti. Työmaata riittää... Paino 100kg+...reitti vaativa ei sunnuntai kävelijöille...

Hyvä puoli rasvanpoltossa on (kuulemma) se, että kun on saanut lenkillä rasvan palamaan, niin rasva palaa vielä tunnin verran lenkin jälkeenkin, jos ei nauti nopeita hiilihydraatteja. Vaarana on, että elimistö polttaa sitten rasvan ohessa lihaksien (jos niitä on) proteiineja.